こしぐぁ～

 昨日、仕事中に腰をひねってしまった、朝の時点で少し違和感があったけど、それを忘れてたらグキっと><

椅子から立つときも歩く時もいろいろ辛い

昨日は何とか帰宅したけど、寝るまで大変だった

今朝は腰痛ベルトを装備したので少し楽だけど、それでもやはり辛い

とりあえず、少しずつ改善するのを待つしかないか・・・